”Lavt selvværd” er ofte selve årsagen til ”lav oplevet livskvalitet”.
”Lav oplevet livskvalitet” går videre over i ”svage præstationer”.
”Svage præstationer” går videre over i ”følelsen af utilstrækkelighed og utilfredshed” – som igen går videre over i ”manglende resultater”.
Hvis du har en fornemmelse af at føle dig utilstrækkelig, og du inderst tror på, at du ikke er god nok, at du er forkert og du skal fikses – er tiden inde til at du kigger indad, søger indsigter (at kigge ind i dig selv og skifte perspektiv på dig selv og dine omgivelser), og sikrer, at du popper dig selv ud af konceptet ”lavt selvværd”.
Hvis du har medarbejdere eller kolleger, der er styret af ”lavt selvværd” – er det vigtigt, du sørger for der bliver gjort noget aktivt ved det.
Det psykologiske koncept ”lavt selvværd” er netop ”historier om dig selv og din menneskelige værdi”.
Folk tror, at deres ”selvværd” findes i den virkelige verden.
Det gør ”selvværd” ikke.
Der er tale om en mental-tilstand, som er 100% produceret af tanker og idéer og historier om ”egen værdi”.
Derfor: Selvværd er historier om dig selv og det du kalder for ”dit værd”.
Check nedenstående adfærds-punkter, som er symptomer på ”lavt selvværd” – på den måde kan du spotte de steder ”lavt selvværd” stikker en kæp i din eller dine medarbejderes trivsel og performance:
1.
Sammenligner mig med andre.
2.
Giver aldrig en undskyldning – fordi det er lig med ”at jeg mister ansigt og føler ”et værditab””.
3.
Dømmer og udskammer andre.
4.
Skal bevise eget værd og har travlt med at gøre indtryk og imponere.
5.
Hævder mig selv på andres bekostning og jager næring fra andre.
6.
Dominerer andre og siger dumsmarte bemærkninger om andre.
7.
Søger ubevidst bekræftelse på, at jeg ikke er god nok.
8.
Er hundeangst for at sige noget ”forkert” og blive hånet.
9.
Søger og er afhængig af opmærksomhed = Opmærksomheds-junkie.
10.
Deler rundhåndet ud af egne ”forstokkede meninger og fordomsfulde holdninger”.
11.
Føler mig som ”en imposter”.
12.
Undgår at tage beslutninger for at undgå det ansvar, der følger med.
13.
Undgår situationer med risiko for at blive afvist – fordi jeg kommer fra den overbevisning, der hedder, at en afvisning er en bekræftelse på ”at jeg ikke er god nok”.
14.
Føler mig fuldstændig overbevist om, at andre ikke er gode nok, at de skal fikses, og de skal tage sig sammen.
15.
Sidder ubevidst fast i offer-mentalitet.
16.
Taler om mig selv og er reelt ikke oprigtigt interesseret i andre mennesker.
17.
Har fokus på mig, mig, mig og ”what’s in it for me”.
18.
Tanken om at give UDEN at forvente at få noget retur, eksisterer ikke.
19.
Føler mig jævnligt skadefro.
20.
Føler mig irriteret når andre mennesker lykkes.
21.
Føler jævnligt følelser som jalousi, misundelse, vrede, afmagt, skam og skyld.
”Lavt selvværd” = Negative og udskammende tanker og historier om ”egen menneskelige værdi” – er en folkesygdom i vores del af verden.
Lad os hjælpe hinanden ud af den tilstand – ved at tale om, og få de historier frem i lyset, som vi fortæller om os selv.
Kh.
Ulrich
