Jeg har skrevet disse 11 punkter – til din inspiration.
Jeg oplever, at når mine klienter forstår og efterlever nedenstående punkter – kommer de hjem til sig selv og grundfølelsen af frihed.
1.
Du er god nok. Der er intet galt med dig. Du er ikke gået i stykker, og du skal ikke fikses. Hvis du oplever og føler du er forkert, og du har ”et behov” for at blive fikset – så skyldes det ene og alene, at du TROR på den tanke = du har bildt dig selv det ind.
2.
Bare det du er født – er et mirakel. Du behøver ikke andet. Du er væren. Hvis du tror på, at du bliver nødt til at præstere og producere før du ER et værd eller HAR en værdi – er det fordi du er blevet indoktrineret til at tro på det = tillært overbevisning.
3.
Øv dig i at være med det som ER. Du skal ikke acceptere (aktiv handling) noget. Du skal ikke have modstand (aktiv handling) mod noget. Du skal ikke skrive taknemmeligheds-dagbog (aktiv handling). VÆR i stedet med det som ER. Det kræver kun væren – og ingen gøren.
4.
Vær sød, rar, mild, medfølende og kærlig overfor dig selv. Indse at du ER ren kærlighed, og dyrk kærligheden inde i dig selv, tal pænt til dig selv i din indre dialog og VÆR ekstremt omsorgsfuld overfor dig selv.
5.
Elsk dine medmennesker og omgivelser. Den medfødte kapacitet til ”at elske” – er en ubeskriveligt stærk naturkraft. Den kommer fra dig – fordi du ER den. Det er ikke personen du elsker der bestemmer, om du kan elske personen. Det er kun dig, der bestemmer det.
6.
Når du føler dig ked af det eller du føler dig stresset – så kommer følelsen fra den tanke du tænker og tror på er virkelighed, i dét øjeblik. Alle tanker og følelser er midlertidige. Pas på med at se dem som fast sandhed og virkelighed. De skifter hele tiden. Det er sådan tanker og følelser fungerer.
7.
De idéer og historier og konstruktioner og overbevisninger, som du mere eller mindre bevidst TROR på er sande og virkelige – bestemmer 100% hvordan du SER dine omgivelser og verden. Dine omgivelser og verden styrer ingenting. Alting kommer fra din perception, fra dit verdensbillede, fra dine værdier, fra dit tunnelsyn, fra det mentale frimærke, som du bruger som pensel til at male dit mentale maleri hver dag. Derfra kommer sætningen “Du ser ikke verden som den er. Du ser verden som du er”.
8.
De to kraftigste ord du kan sige til dig selv er: ”Jeg er”. Du siger Jeg er-sætninger til dig selv hver eneste dag. Hver gang du siger en Jeg er-sætning til dig selv – bliver du til det du siger. Jeg er-sætninger former din persona. De flytter dig væk fra Dit Sande Selv. De skaber afstand mellem den du er født til at VÆRE, og den personlighed du DANNER ved at bilde dig ind, hvem du er.
9.
Når du fanger dig selv i at skulle til at tænke vrede tanker og forsøge at regne ud, hvordan du kan gøre andre ondt eller skælde dem ud eller du fanger dig selv i overtænkning eller lignende – så stil straks dig selv spørgsmålet: ”Hvad vil kærlighed gøre her?” Og gør så det, som svaret siger.
10.
Har du en drøm, som du gerne vil gøre til virkelighed – kan du når som helst gå i gang med at skabe. Du har en medfødt kreativ kraft, som kan skabe, producere og manifestere det du ønsker dig. Husk, der står ingen steder, at det skal være ”let” at gøre dine drømme til virkelighed – så vær opmærksom på, hvilke forventninger du går ind i processen og rejsen med. Husk også på – at det eneste, der står mellem dig og virkeliggørelsen af din drøm – er konceptet tid.
11.
Pas på med at TRO på alle mulige psykologiske koncepter som ”traumer”, ”imposter-syndrome”, ”lavt selvværd”, ”metaltræthed”, ”det sårede barn”, ”barndoms-svigt”, ”skygger”, ”indre dæmoner” og lignende. Mange oplevede problemer kommer fra din personlige TRO på, at du lider af alt muligt, som dine omgivelser gerne vil have dig til at tro på. Når du TROR på du lider af et eller andet (det kan være hvad som helst – kun fantasien sætter grænser) – så OPLEVER og FØLER du det, du tror på, du lider af.
Husk du ER storhed og ren væren – FØR tankerne, historierne og overbevisningerne.
Tanker, overbevisninger og historier kommer og går (midlertidigt).
Medfødt storhed og fri væren og ren bevidsthed – er det du ER (sandhed).
